Jak zachować szczupłą sylwetkę w trakcie pandemii COVID-19?

Jak zachować szczupłą sylwetkę w trakcie pandemii COVID-19?

Pandemia wirusa COVID-19 bardzo mocno odcisnęła się na całym rynku gastronomii. Z powodu lockdownu ludzie przestali chodzić do restauracji czy kawiarni, zamiast tego wzrosła sprzedaż dla wielkich marketów oferujących zakupy z dowozem. Zamknięcie w domu wpłynęło też na kondycję i sylwetkę wielu osób, ponieważ siedzenie w domu nie wspomaga ani diety, ani aktywności fizycznej. W tak specyficznych warunkach, w polskich miastach, zaczął zyskiwać na popularności catering dietetyczny z dostawą w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu czy Poznaniu….

Read More

Jak zorganizować wakacje ze znajomymi?

Jak zorganizować wakacje ze znajomymi?

Dobry urlop to taki, gdy wszystko zostawiamy za sobą, zapominamy o codzienności, dajemy się porwać w wir aktywnego wypoczynku lub “nicnierobienia” – zależnie od preferencji. Pytanie jednak, jak samodzielnie zorganizować bezproblemowe wakacje w grupie? Takie, żeby wszyscy się nimi w pełni cieszyli i wrócili naprawdę wypoczęci. Dla każdego coś dobrego Oczywiście różnimy się, i każdy z nas preferuje inne wakacje, dlatego największe wyzwanie to zorganizowanie wyjazdu w grupie. Wybierajmy znajomych, z którymi nadajemy na podobnych…

Read More

Ruiny kościoła ewangelickiego w Pisarzowicach

Ruiny kościoła ewangelickiego w Pisarzowicach

Kościół Pisarzowice to miejsce, które zostanie docenione przez każdego miłośnika ruin i polskiej historii. Budynek został zbudowany z polecenia latach 1901-1902 przez księcia Gustawa Birona von Curland. A dokładniej z ramienia jego fundacji. Kościół ewangelicki miał upamiętnić jego zmarłego syna Wilhelma Birona von Curlad. Obecnie budynek został odkupiony przez prywatnych właścicieli i jest odnawiany. Będąc w okolicy warto również zajrzeć do Mąkoszyc czy do Mikorzyna, gdzie przetrwały zabytkowe przedmioty, organy i dzwon z dawnego kościoła….

Read More

Podróżowanie z dzieckiem

Podróżowanie z dzieckiem

Podróże należą do ulubionych zajęć wielu osób. Możliwość zwiedzania odmiennych miejsc, to szansa na poznanie nowych ludzi, przybliżenie kultury oraz historii odwiedzanych miejsc i przede wszystkim odpoczynku od codzienności. Bardzo ważne jest podróżowanie z dziećmi, które dzięki temu mają szanse na poszerzenie swoich horyzontów oraz zdobycie wiedzy z zupełnie nowych dziedzin. Jednak, aby podróżować z dzieckiem, należy się odpowiednio przygotować i zorganizować całą wyprawę z właściwym wyprzedzeniem. Plan podróży Bardzo istotne jest wcześniejsze zaplanowanie całej…

Read More

4 ukryte perełki Krakowa

4 ukryte perełki Krakowa

Czy szukasz ciekawego miejsca, które można odwiedzić, nie spotykając tłumów turystów? Jeżeli znudziły Ci się najpopularniejsze atrakcje stolicy Małopolski, warto zwrócić uwagę na te mniej znane – są często równie piękne, jak te z pierwszych stron przewodników. Skałki Twardowskiego W dzielnicy Dębniki, niedaleko brzegu Wisły, znajduje się jeden z najciekawszych parków miejskich. Nazwę swoją zawdzięcza legendzie o czarnoksiężniku Twardowskim, który w tej okolicy miał prowadzić swoje alchemiczne laboratorium. W parku możemy obserwować wapienne formy skalne,…

Read More

Jedziemy na ryby!

Jedziemy na ryby!

Wędkarstwo to hobby, które cieszy się wielkim uznaniem ze strony wielu osób. Dla niektórych jest to monotonne i czasochłonne zajęcie podczas gdy dla innych staje się ulubioną rozrywką pozwalająca się wyciszyć i odprężyć po stresującym czasie w pracy czy tygodniu pełnym wrażeń. Wędkarstwo często kojarzone jest jako “męska” rozrywka chociaż warto wiedzieć, że docenia je również wiele pań. Wyjazd na ryby może być nie tylko możliwością do rozładowania stresu i złych emocji ale również treningiem…

Read More

Wakacje po kosztach

Wakacje po kosztach

Marzysz o urlopie? O dalekich i egzotycznych podróżach? Rajskich plażach? A może bliższych, choć równie atrakcyjnych kierunkach? Pragniesz odwiedzić greckie wyspy, marzą ci się włoskie klimaty? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi “tak” – nie zastanawiaj się więcej, tylko zacznij planować wakacje. Oczywiście łatwiej jest powiedzieć, niż plan ten zrealizować… Bardzo często problemem są finanse. Nie sposób ukryć, że podróżowanie po świecie może być hobby dość kosztownym – o ile nie mamy wprawy i nie…

Read More

W jaki sposób i czym płacić w Indonezji

W jaki sposób i czym płacić w Indonezji

Indonezja to jeden z najpiękniejszych krajów azjatyckich. To kraina tysięcy wysp, zarówno tych znanych i rozpoznawalnych wśród turystów jak i malutkich i niezamieszkanych. To również kraina magii, bajecznych krajobrazów, lasów tropikalnych, gościnnych ludzi i pysznego jedzenia. Warto odwiedzić ten kraj i zostać w nim na dłużej! Przed wyjazdem zapoznajmy się z praktycznymi informacjami a także używanymi na miejscu środkami płatniczymi – jaka jest waluta Indonezji i jak kształtują się przykładowe ceny? Informacje praktyczne Aby wjechać…

Read More

Warzywa, które powinniśmy jeść częściej.

Warzywa, które powinniśmy jeść częściej.

Brukselka? Cebula? Brokuły? A może jarmuż? Jakie jest najzdrowsze warzywo świata? Po jakie warzywa sięgać powinniśmy najczęściej? Każdy powinien jeść więcej warzyw, ale wiadomo też, że każdy najchętniej sięgnie po te, które oferują nam jak najwięcej. 1. Szparagi. Szparagi są doskonałym źródłem witaminy K, która pomaga w krzepnięciu krwi i budowaniu mocnych kości. Szparagi dostarczają witaminy A (która zapobiega chorobom serca), witaminy C (która wspomaga układ odpornościowy), witaminy E (która działa jako przeciwutleniacz) i witaminy…

Read More

Sporty zimowe. Gdzie kupić łyżwy w Krakowie?

Sporty zimowe. Gdzie kupić łyżwy w Krakowie?

Sport jako ważny element naszego życia Sport odgrywa coraz ważniejszą rolę w naszym życiu. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że dzięki aktywności fizycznej możemy dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem oraz samopoczuciem. Właśnie z tego powodu coraz częściej uprawiamy różnego typy aktywności takie jak bieganie, jazda na rowerze lub uczestnictwo na siłownie. Mimo, że wielu osobom sport kojarzy się głównie z okresem letnim to coraz więcej osób przekonuje się również do sportów zimowych….

Read More
1 2 3 4 5 7